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8月の投稿テーマ

あなたが身体や心の健康のために日々気を付けていることを教えてください!

    • なっこままさん(東京都人)→東京都へ:[テーマ]あなたが身体や心の健康のために日々気を付けていることを教えてください!

      TVニュースを見ると、「引き続き三密を避け、クラスター感染には厳重注意が必要です」「熱中症に厳重注意が必要です」「台風による強風雨に厳重注意が必要です」ばかり…。この長い日々散々厳重注意しているつもりなのに、これ以上どうすればいいのでしょう。メディアの過剰な情報に振り回されず、平常心で心身健康に過ごすのみです。台風直撃の地域の皆様のご無事を願っています!

      • 8月25日 10:55
    • フトンタ‐レさん(神奈川県人):同感です!毎日感染者数を耳にして・・・。外出自粛してどこにも行けない・今は暑い季節なので出かけたくはないですが、秋になったらどこかに行きたいです。

      • 8月25日 13:30

      なっこままさん(東京都人):フトンターレさん、おっしゃる通りですね。「芸術の秋」「読書の秋」「食欲の秋」…秋はゆっくり楽しめることがたくさんあるいい季節なのに、このままでは「特別な秋」とか小池さんが言い出しそうです。どうにかならないでしょうか…。

      • 8月26日 11:41

      とある県人さん(愛媛県人):気にしすぎてガチガチになっちゃうと逆に疲れちゃいますもんね…

      • 8月27日 20:20

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    • なっこままさん(東京都人)→東京都へ:[テーマ]あなたが身体や心の健康のために日々気を付けていることを教えてください!

      高校時代の友人に教わりました。どんなお天気でも、気分が晴れなくても朝一番に「今日もいい日!」と声に出して言うようにするといいそうです。私も真似をしたいけど、ここまでストレスMAXだと「いい日」と思えない自分もいて「マインドフルネス」を実行するのが精一杯です。

      • 8月23日 4:40
    • とある県人さん(愛媛県人):簡単にみえて続けるとなると難しいことってあるよね…☆

      • 8月23日 20:00

      なっこままさん(東京都人):とある県人さん、ホントにそうですよね。続けてこそ意味があるのですが、なかなか(^_^;)

      • 8月24日 10:59

      Nozomiさん(埼玉県人):とりあえず声にだして、そう言うのね。教えてくれて有難うございます。

      • 8月27日 8:48

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    • なっこままさん(東京都人)→東京都へ:[テーマ]あなたが身体や心の健康のために日々気を付けていることを教えてください!

      いよいよお盆休みということで、赴任先から帰宅する人物が…子どもたちは3月上旬からstay homeのまま夏休み突入で先も見えない。「特別な夏」で旅行は禁止とのことですが、「Go To…」の話は何処へいったのだろう。本当に右往左往するばかりで体調も優れず、気分が晴れません。皆さん元気の秘訣を教えて下さい!

      • 8月7日 8:55
    • ききさん(愛知県人):Go TOはコロナ収束後にやるべきと思います。撒き散らしの中で旅行って…。色々理由ありは分かるけど、ゴタゴタしすぎですね。私も気分も晴れなく体調も悪いです。気分が安定に近くなる様にバラエティーを観たりしています。特に笑えるものを必死に探して観ます(笑)

      • 8月7日 13:47

      あまのじゃくさん(千葉県人):ない。えっ?学校再開していなかったんだ。ウチは授業があり、テストまでありましたよ。でもきっと、狭~い範囲だったんだろうな~。

      • 8月7日 13:57

      よよぴさん(奈良県人):右往左往をやめたら元気になりますよ!

      • 8月7日 17:37

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    • なっこままさん(東京都人)→東京都へ:[テーマ]あなたが身体や心の健康のために日々気を付けていることを教えてください!

      情報は自分が必要最小限に得て、的確なものだけ抽出し過度に振り回されない。適度な運動(ストレッチや筋トレ・好きな曲に合わせて踊る)と栄養(自分ご褒美スイーツも)。あとはその時好きな香りでアロマ芳香浴をします。笑って明るく、ケ・セラ・セラでいられるよう努力したいです。

      • 8月2日 10:51
    • フトンタ‐レさん(神奈川県人):同感です!

      • 8月2日 13:33

      あまのじゃくさん(千葉県人):私はブルブルマシーンの上で踊る。たまに、こけるけど・・。

      • 8月3日 8:38

      なっこままさん(東京都人):フトンターレさん、自分が元気でないと家庭が回らないんです…。共感してくださってありがとうございます。あまのじゃくさん、ブルブルマシーンの上で踊れるだなんて運動神経が良いのですね~!

      • 8月3日 10:59

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