とある県人さん（愛媛県人）：私も毎朝ヨーグルトです☆でも、この前ヨーグルトは夜食べるのがいいと聞いた…

• 8月31日 20:15

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とある県人さん（愛媛県人）：私もランニングよりウォーキング派☆ランニングは疲れるだけでスッキリしなくて…歩いてると周りの景色などもじっくり観察できて気分展開にもなります☆

• 8月31日 20:18

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Ｎｏｚｏｍｉさん（埼玉県人）：何か水分をとらないとね。私は、お茶を飲んでます。前日に沸かして魔法瓶に入っている少しぬるめのヤーコンの葉茶を。

• 8月28日 13:43

とある県人さん（愛媛県人）：ヤーコン茶 気になるなぁ～☆

• 8月31日 20:27

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なっこままさん（東京都人）：健康にも美容にも良い習慣ですね♪私もそう思いつつ、寝ぼけ眼でバタバタしてるとつい忘れることも…。

• 8月28日 12:16

Ｎｏｚｏｍｉさん（埼玉県人）：そうですね、何か飲んだほうがいいいですよね。熱中症にならないようにしましょう。

• 8月29日 17:45

とある県人さん（愛媛県人）：私もです☆スッキリします☆

• 8月31日 20:28

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とある県人さん（栃木県人）：私も食事の最初に野菜を食べています(^｡^)サリ-

• 8月26日 18:03

ひじきさん（北海道人）：野菜から、そしてゆっくり食べないとだめなんですよね～　私はつい早食いになっちゃうからダメなんです。

• 8月27日 9:22

なっこままさん（東京都人）：和風洋風の別なく野菜は欠かせませんね。でも今、野菜が高くて買うのをためらっちゃうことも（泣）。困ります。

• 8月27日 11:53

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フトンタ‐レさん（神奈川県人）：同感です！毎日感染者数を耳にして・・・。外出自粛してどこにも行けない・今は暑い季節なので出かけたくはないですが、秋になったらどこかに行きたいです。

• 8月25日 13:30

なっこままさん（東京都人）：フトンターレさん、おっしゃる通りですね。「芸術の秋」「読書の秋」「食欲の秋」…秋はゆっくり楽しめることがたくさんあるいい季節なのに、このままでは「特別な秋」とか小池さんが言い出しそうです。どうにかならないでしょうか…。

• 8月26日 11:41

とある県人さん（愛媛県人）：気にしすぎてガチガチになっちゃうと逆に疲れちゃいますもんね…

• 8月27日 20:20

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フトンタ‐レさん（神奈川県人）：確かに・・・。テレビ・ネット等で何なにが体にいいんだって～なんて知ると買いに行く傾向があります。するとスーパーで売り切れなんてことありすよね！

• 8月26日 12:55

ぼのさん（青森県人）：おからやバナナの棚が空っぽになった時はびっくりしました。ほとぼり冷めると普通に入荷されるので（あ～、みんな飽きたのかな？）なんて思います。（笑私は寒天ダイエットを未だに続行中。この頃普通に買える様になってホッとしてます♪

• 8月27日 8:12

にゃまたんさん（広島県人）：私は健康情報は、見ても実行はしません。ただ炭酸のジュースや清涼飲料水は、滅多に飲みません。飲み物は常温で飲んだときに砂糖の量がわかる、とも言います。

• 8月27日 18:42

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とある県人さん（愛媛県人）：共感☆

• 8月27日 20:28

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にゃまたんさん（広島県人）：白湯の方が腸には良いそうです。

• 8月26日 6:41

Ｎｏｚｏｍｉさん（埼玉県人）：そうですねぇ、体内時計が狂わないようにしたいものですが出社の日は時差出勤していて朝４時起き、テレワークの日や週末は家族に合わせて朝ご飯をとるので…狂いまくり＞＜

• 8月28日 13:47

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ひまわりさん（愛知県人）：同感です。

• 8月24日 1:39

フトンタ‐レさん（神奈川県人）：同じくです！間食やめられません！間食は癒しです～私的には・・・。

• 8月24日 7:42

なっこままさん（東京都人）：とある県人さんはこのような目標を掲げられてエラいと思います。私は…あえて心の健康のために癒やしの間食はやめられません～。

• 8月24日 10:57

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とある県人さん（愛媛県人）：相性のいい組み合わせ教えてほしいなぁ☆

• 8月27日 20:31

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とある県人さん（愛媛県人）：簡単にみえて続けるとなると難しいことってあるよね…☆

• 8月23日 20:00

なっこままさん（東京都人）：とある県人さん、ホントにそうですよね。続けてこそ意味があるのですが、なかなか(^_^;)

• 8月24日 10:59

Ｎｏｚｏｍｉさん（埼玉県人）：とりあえず声にだして、そう言うのね。教えてくれて有難うございます。

• 8月27日 8:48

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フトンタ‐レさん（神奈川県人）：今コロナの影響で自転車の需要が凄いらしいですね！

• 8月23日 12:56

とある県人さん（愛媛県人）：１時間なんてすごいですよ！！尊敬☆

• 8月23日 20:02

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ミンガスさん（山形県人）：私は12時間労働者で三勤三休の勤務シフトですが、勤務中は平均25,000歩歩いています。1歩50㎝として一日当たり12.5㎞。ヘロヘロになってしまうので休みの三日間はあんまり歩かないようにしています。運動して給料もらえるからイイか、と思う事にしています。

• 8月21日 20:45

テツママさん（兵庫県人）：自転車で配達の仕事をしているとバッグに入れてるスマホが歩数をカウントしていて多い時は1日１万歩を越えてたりして自分の運動量がわかるのも良いなと思います。

• 8月21日 21:12

とある県人さん（愛媛県人）：今は逆に長時間歩いてると日射病にやられそうですね…

• 8月23日 20:08

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とある県人さん（愛媛県人）：簡単そうにみえて難しいことですね 見習います☆

• 8月23日 20:10

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テツママさん（兵庫県人）：馬のアレルギーがないのですね。子供が大学で乗馬クラブに入ったけどアレルギーが出て辞めたので楽しかったようですががっかりしてました。

• 8月21日 21:15

にゃまたんさん（広島県人）：姉が新婚旅行先で乗馬体験。みんなの馬は歩いていくのに姉の馬は草を食べ始めた(笑)。お腹を蹴ったら振り落とそうとされ、草を食べ続ける。少しして自分しかいない事に気が付き走り始め振り落とされそうになったらしい。

• 8月22日 10:09

とある県人さん（愛媛県人）：動物の癒し効果は絶大ですよね☆

• 8月23日 20:13

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フトンタ‐レさん（神奈川県人）：自分の時間を楽しむことは大切だと思います！楽しみましょう♪

• 8月19日 20:01

ひじきさん（北海道人）：自分の時間、大事ですね。めいっぱい（笑）作っています。

• 8月20日 9:55

ひまわりさん（愛知県人）：ほとんどが自分の時間です。

• 8月20日 23:49

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にゃまたんさん（広島県人）：背筋も鍛えないとバランスが悪くなります。

• 8月18日 18:51

とある県人さん（神奈川県人）：↑仰る通り、背筋もせねば！コロナ蟄居で姿勢が悪くなってきてます（泪）

• 8月19日 0:10

Ｎｏｚｏｍｉさん（埼玉県人）：えぇ～っ！３０分も！？すごいなぁ。で、どう？割れてる？？私は８０回です。だから効果がないのか…　＞＜

• 8月26日 9:09

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フトンタ‐レさん（神奈川県人）：わ～わかります！そうそう起きるのが早いので寝るのが早い。その反対かも！我が家は・・・。早寝早起きはいいですよね！

• 8月17日 12:24

とある県人さん（神奈川県人）：羨ましい~。退職後どんどん遅起き、そして夜寝るのが遅くなってきました！

• 8月17日 23:13

ひじきさん（北海道人）：私も早朝覚醒です。二度寝できない体質なのでそのまま録画したドラマとか見てます。お夕飯食べたら７時にはもう眠たくなってます～笑　寝室にテレビがあるのがいけないのかも。

• 8月18日 9:01

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