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    • のんきさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      健康・・・確かに体力は体を動かすことからですが、
      その前に、食と休息がやはり1番でしょう。
      いくらスポーツをしても食や体や精神の休息が出来ていなければ
      成り立ちません。
      昔から言われている『腹八分目の食事』と『適度な睡眠』
      食べ過ぎや食べなさ過ぎ、寝すぎや睡眠不測煮注意しましょう。
      腹八分目のバランスの取れた食事は自然ダイエットにもなります。
      これなら継続できるでしょう・・・継続できる健康法を先に
      身につけてくださいね!

      • 2016年10月8日 17:11
    • 伊藤さん(岐阜県人):私はダイエットはしていませんが炭水化物を出来るだけ取らないようにしています。

      • 2016年10月10日 19:40

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    • とべひよこさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      近くの山を一人でのぼるのが、気持ちの健康法です。もちろん仲間と行くのもいいですよ。

      • 2016年10月6日 19:58
    • 伊藤さん(岐阜県人):私も山登りが好きです。

      • 2016年10月10日 20:19

      yunnさん(兵庫県人):お仲間がいらっしゃるのはいいですね。わいわいと......。yunnはひとり山頂で時々のんびり過ごします。yunnの場合ケーブルやバスを乗り継いでなので山に登るとは言えませんが山に行くのは好きで気が向くとリュックを背負って電車に飛び乗っています。とってもいい気分転換になります。(^_-)-☆

      • 2016年10月16日 17:54

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    • しおんさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      食事を改善しました。
      朝食はアサフル❗

      朝に果物と飲み物だけにしました。
      飲み物は、炭酸かお白湯

      息子も試し随分痩せたそうです。

      昼食は水切りヨーグルトと冷凍のべりーとグラノーラ
      手作り豆乳ゼリー黒ごま、きな粉いりです。

      豆乳ゼリーを食べないと肌の調子が悪くなります。

      • 2016年10月1日 14:52
    • 天秤座の母さん(兵庫県人):私だけなら実践したいですが今は無理です。

      • 2016年10月1日 21:35

      とある県人さん(鹿児島県人):夜はしっかり食べますか?

      • 2016年10月2日 19:13

      伊藤さん(岐阜県人):朝食や昼食を減らさず夕食を減らしたほうがいいと思います。

      • 2016年10月5日 22:22

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    • yunnさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      ストレスをためないために好きな歌を唄う事です。(^_-)-☆

      • 2016年10月1日 13:18
    • なかぴ‐さん(福岡県人):な行の人の歌だよね?うふふ

      • 2016年10月1日 16:49

      サリ‐♪さん(栃木県人):いいですねぇ~~♪ 私は好きな歌を聴くことかなヾ(@⌒ー⌒@)ノ

      • 2016年10月1日 19:44

      そりゃあそれさん(山口県人):私もお腹の底から声出して歌ってます!

      • 2016年10月1日 21:49

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    • yunnさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      10月16日に神戸空港で空の日イベント2016があるそうです。ヘリコプターにも一度乗ってみたいなぁ(有料)(*^^)v 盛りだくさんでいろんなイベントがあるみたいでyunnの好きなスタンプラリーもあるらしいです。子供たちが喜びそうなイベントだけどyunnも行きたい。!(^^)!

      • 2016年9月28日 16:14
    • なかぴ‐さん(福岡県人):楽しそうね♪当日はお仕事なの?ヘリコプターは有料じゃねぇ・・・。

      • 2016年9月28日 16:57

      yunnさん(兵庫県人):なかぴーさん♪ たぶん無理だと思う(*_*)仕事だと思う....。(*^^)

      • 2016年9月28日 22:22

      あまのじゃくさん(千葉県人):yunnさん。仕事でヘリに乗ってたけど・・いいもんじゃないわよ"(-""-)"天候不順で落雷の中飛んでた時には、死ぬと思ったわ。

      • 2016年9月29日 13:44

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    • yunnさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      大阪城公園 太陽の広場で9月22日から25日まで「テレビ大阪YATAIフェス!」があるらしいです。美味しいがいっぱいだそうです。お近くの方散歩がてら足を運んでみてはいかかでしょう(#^.^#)

      • 2016年9月15日 8:44
    • なかぴ‐さん(福岡県人):yuunさんは行くのかな?美味しいものかぁ。近いと行くのになぁ

      • 2016年9月15日 11:07

      yunnさん(兵庫県人):なかぴーさん♪ ついつい美味しいものにつられちゃいますがまだ行くかどうかは思案中です。(*^_^*)

      • 2016年9月15日 14:10

      伊藤さん(岐阜県人):私も行きたいです。

      • 2016年9月19日 15:36

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    • yunnさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      17日の土曜日に神戸コレクションがあるらしいです。若い人たちは楽しみにしているんでしょうね。若いっていいなぁ(*^_^*)yunn は只今食べることに夢中だよ(*^_^*)おしゃれにはどちらかというと無頓着です。

      • 2016年9月14日 12:08
    • なかぴ‐さん(福岡県人):花より団子だよん。洋服が増えすぎても困るしね。

      • 2016年9月14日 14:18

      銀ババァさん(岡山県人):同じく…食欲の秋を優先♪新神戸駅のサイコロステーキ弁当大好きで食べたい~(~o~)

      • 2016年9月14日 15:37

      サリ‐♪さん(栃木県人):行ってみたいなぁ~~♪(((o(*゚▽゚*)o)))でもやっぱり私も花より団子だわ♪(´ε` )

      • 2016年9月14日 19:34

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    • yunnさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      キノコ採りならぬキノコ撮りをしました。タマゴダケというキノコの写真が撮れました。(*^_^*)

      • 2016年9月11日 23:49
    • なかぴ‐さん(福岡県人):フォトアップしてね♪

      • 2016年9月12日 10:42

      yunnさん(兵庫県人):なかぴーさん♪ むづかし~い(>_<)

      • 2016年9月12日 13:38

      とある県人さん(鹿児島県人):山にでも行って来ましたか?(۶•̀ᴗ•́)

      • 2016年9月13日 8:42

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    • バ‐バさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      兵庫県篠山市の今田町で10月15、16日と丹波焼の陶器まつりがあるそうです。陶器に興味のある方はブラブラ街歩き楽しいですよ。
      帰りに黒豆を買って帰りましょう。

      • 2016年9月10日 12:02
    • 天秤座の母さん(兵庫県人):9月20日からは栗のイベントが始まります。去年食べたケーキが美味しかったのでまた行きます。もちろん、栗羊羹や栗最中の定番もゲットします。

      • 2016年9月10日 19:40

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    • ハナミズキさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      第27回六甲シティマラソン大会が11月13日、六甲アイランドであるそうです。
      主催の神戸市スポーツ教育協会が参加者を募集しています。
      締め切りは今月23日です。 定員になり次第締め切るそうですよ。

      • 2016年9月7日 14:12
    • とある県人さん(鹿児島県人):抽選ではなく先着順なのですね。

      • 2016年9月8日 17:53

      ハナミズキさん(兵庫県人):文面からみるとそうでしょうね。11月13日は小学生も参加可能らしいです。

      • 2016年9月9日 16:36

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    • yunnさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      明石海峡大橋海上ウォークがあるそうです。橋の管理用通路を歩くんだそうです。11月12日(土曜日)13日(日曜日)で申し込み受け付けは10月12日(水曜日)締切です。県民だよりに掲載されていました。あの橋の上を歩くのかと思うとワクワクしてきます。バスで淡路島の花さじきに行った時この橋を渡りましたがライトアップも素敵です。姫路からの帰りには車窓からこの景色(橋が見えるのを)楽しみにしています。(*^_^*)yunnも歩いてみたいな。(^_-)-☆

      • 2016年9月6日 14:12
    • なかぴ‐さん(福岡県人):参加するの?

      • 2016年9月6日 16:59

      天秤座の母さん(兵庫県人):聞いて良かった。1度歩いてみたいと思ってました。絶対に応募します。

      • 2016年9月7日 0:39

      yunnさん(兵庫県人):なかぴーさん♪ たぶん土日だから無理かもその時はまた次回にします。(^_-)-☆

      • 2016年9月7日 13:42

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    • yunnさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      聞くところによると梅田にある百貨店らしいですが「うめだスヌーピーフェスティバル2016」を開催中だとかそれとは別に西宮に岩崎宏美さんが登場するイベントがとある月曜日にあるそうでどちらも見逃せない。 (^_-)-☆ 9月22日のイベント情報小耳にはさんだのですがそれは内緒です。9月20日21日は愛しの長渕様が難波(大阪)にやってきます。yunnは行けないけどみんなエキサイトしてきてね(*^_^*)

      • 2016年9月3日 22:31
    • なかぴ‐さん(福岡県人):あれれ?難波には行けないのかぁ。悲しいね。次回は是非!

      • 2016年9月4日 11:09

      天秤座の母さん(兵庫県人):ハイ!9Fにスヌーピーがあふれております。

      • 2016年9月4日 13:40

      yunnさん(兵庫県人):なかぴーさん♪ そうなんです。難波には行けないので梅田でスヌーピーのカップスイーツ(フルーツジュレ)GETしてこようかなって思っています。(*^_^*)こっちなら行けそうだから....。(*^_^*)

      • 2016年9月4日 13:43

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    • yunnさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      六甲山ミーツ アート芸術散歩2016 が9月14日からあるそうです。11月23日までだから期間中に六甲山に行ってみようと思っています。(#^.^#)

      • 2016年9月3日 21:38
    • なかぴ‐さん(福岡県人):イベントたくさんですね。

      • 2016年9月4日 11:10

      yunnさん(兵庫県人):なかぴーさん♪ ビエンナーレは2年に一回だそうですがこのイベントは毎年あるみたいです。(^_-)-☆

      • 2016年9月4日 13:48

      伊藤さん(岐阜県人):期間中に近くに行くことがあったら行ってみたいです。

      • 2016年9月5日 14:42

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    • yunnさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      六甲山のイベントで明日の3日(土)現地集合・参加費無料のハイキングがあるらしいで~す。山上駅から牧場のほうまで歩くらしいです。楽しそうですね。皆さん頑張って完歩してくださいね。yunnも参加したいなぁ。この間高山植物園に行ってきたばっかりだしどうしよう。只今思案中(*^^)

      • 2016年9月2日 11:09
    • なかぴ‐さん(福岡県人):参加できるならした方がいいのでは?植物園かぁここ数年は行ってないなぁ。

      • 2016年9月2日 14:16

      Septさん(鹿児島県人):参加できるといいですね。きっと楽しいでしょう!

      • 2016年9月2日 14:27

      サリ‐♪さん(栃木県人):近かったら行きたいなぁ~~♪ヾ(@⌒ー⌒@)ノ楽しそう…♪♪♪

      • 2016年9月2日 21:07

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    • 天秤座の母さん(兵庫県人)→兵庫県へ

      取りあえず学校、幼稚園、保育所、自治会の体育祭が目白押し。
      私は栗、枝豆など秋の美味しいものを求めてドライブへ。
      特集雑誌を買って準備中。
      そのあとは秋祭り(万歳、当分退屈はしないわ)

      • 2016年9月1日 20:54
    • なかぴ‐さん(福岡県人):学校のイベント等、芸術の秋でしょうか?それは措いといて、やっぱり栗ですよね!父ちゃんがいつ栗を買ってこいと言うかな?

      • 2016年9月2日 10:55

      どらたぬきさん(静岡県人):アクティブな秋ですね。スケジュールが詰まっていると生活に張りが出る感じ、分かります。

      • 2016年9月2日 13:51

      sakuraさん(鹿児島県人):何かと忙しいみたいですね。楽しい予定ばかりのようで!

      • 2016年9月2日 22:45

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    • yunnさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      ♪夏は心の鍵を甘くするわ ご用心♪~~♪ で始まる桜田淳子さんの「夏にご用心」と「黄色いリボン」(*^^)v

      • 2016年8月25日 11:38
    • なかぴ‐さん(福岡県人):うわっ!ちょー懐かしいねぇ

      • 2016年8月25日 14:02

      クゥ(@_@)さん(秋田県人):どーきゅーせー ジャナイケドォ ('-'*)フフ 

      • 2016年8月25日 17:28

      銀ババァさん(岡山県人):ユンさんおいくつなんだろう?(@_@)古いの知ってるね~

      • 2016年8月25日 18:15

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    • いかなごさん(兵庫県人)→兵庫県へ

      TUBE♪夏以外の季節何にやってるか疑問に思い続けて何十年

      • 2016年8月24日 23:35
    • 百合とハンスさん(北海道人):冬の曲が有名な広瀬香美さんは、夏に曲を作っているそうです。

      • 2016年8月25日 13:08

      金爆オバンギャさん(北海道人):20代の頃はTUBEが好きでした真冬のライブにも行きました(笑) 確か1月だったと思いますTUBEは冬も活動してる!!って言ってたと思います

      • 2016年8月26日 3:42

      伊藤さん(岐阜県人):私もチューブは好きです。

      • 2016年8月31日 13:20

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