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東京都

  • なっこままさん(東京都人)→東京都へ

    STAY HOMEが続き、一日中キッチンで立ち仕事したり家事に追われていたら、膝から下がパンパンに膨れ上がってむくんでしまいました。靴下も靴も入らない状態です。皆さんは足がむくむことってありますか?良い対処法があったら是非教えて下さい(泣)。

    • 2020年9月13日 10:20
  • 銀ババァさん(岡山県人):こんにちわ。むくみって血流が悪くて起きるので、お風呂上がりに、タオルをクルクル横にねじらせて、手の右左でもって正座して足の膝から下をのせてみて…少し痛いけど、リンパの流れには簡単方法だと時々してます(^-^)

    • 2020年9月13日 14:56

    なかぴ‐さん(福岡県人):辛いですね。私はお風呂上がりにふくらはぎを下から上に向かって揉みます。続けると違いますよ。

    • 2020年9月13日 21:57

    なっこままさん(東京都人):銀ババァさん、ありがとうございます。タオルは折りたたんだ足の間に入れるのですか?それとも足の下に入れるのでしょうか?是非やってみます。なかぴーさん、ありがとうございます。ふくれあがっているので揉む力が相当必要ですが、早速続けてみます。

    • 2020年9月14日 10:13

    にゃまたんさん(広島県人):水分、塩分の摂りすぎ、薬の副作用でむくみが出る事もあります。

    • 2020年9月14日 11:49

    銀ババァさん(岡山県人):なっこままさん…広げたタオルをクルクルねじるだけです。端を左右で持ち、その上に正座するだけです!(^-^)

    • 2020年9月14日 12:33

    にゃまたんさん(広島県人):寝る時のサポーターを試したら圧迫感で眠れない。足のサポータータイプのタイツを履いたら太股のした辺りで破れた。ガーン( ̄▽ ̄;)。

    • 2020年9月14日 17:37

    テツママさん(兵庫県人):歩いたり、走ったリしても膝は痛くないのに正座をすると膝が痛い。階段も痛くない、自転車で仕事をしているのでよく競輪の選手の人が正座出来ないと言うのと同じなのか・・・。スクワットも痛くありません。

    • 2020年9月14日 20:53

    ひまわりさん(愛知県人):私も足のトラブルあります。足をかばって歩くと腰痛に!   なかぴーさんのマッサージをしようと思うのですが、根気がなく長続きしません。

    • 2020年9月14日 23:06

    とある県人さん(愛媛県人):ちょっと高いけど医療用のストッキングをはいたり、医療用テーピングを巻いて寝たり☆

    • 2020年9月14日 23:07

    なっこままさん(東京都人):銀ババアさん、ありがとうございます。早速やってみました!何か効果があるみたいです。続けてみます!

    • 2020年9月15日 9:36

    なっこままさん(東京都人):にゃまたんさん、私、逆に水分摂らなすぎなんです。塩分も…。着圧ソックスも圧迫しすぎで辛いし…。身体の中のイオンバランスが崩れているのかも知れません。

    • 2020年9月15日 9:40

    なっこままさん(東京都人):テツママさん、正座が出来ないのに、走ったりスクワットしたり出来るなんてすごいですね。今の私はとても走ることは出来ず、スクワットもそろりそろりで何の意味もない動きしかできません。羨ましいですが膝は大切になさってくださいね。

    • 2020年9月15日 9:43

    なっこままさん(東京都人):ひまわりさん、やっぱり皆さん足のトラブル抱えてるのですね。足をかばうと外の部分に負担が行くので、結局あちこち痛くなり困ってしまいますね。とある県人さん、アドバイスをありがとうございます!医療用を使ったほうがいいかしら(高そう)…。

    • 2020年9月15日 9:47

    銀ババァさん(岡山県人):なっこままさんこんばんわ!少しは楽になれたなら良かったですね♪(^-^)ワタシもこれからお風呂に入り足裏マッサージと足の甲をグウ手でマッサージします。後ね…100均で健康サンダル買って、家バキにするのも安上がりですよ(笑)

    • 2020年9月15日 22:50

    なっこままさん(東京都人):銀ババァさん、ありがとうございます。またまたアドバイスくださって嬉しいです。そうですか、足裏をマッサージ、足の甲をグウ手でマッサージも効きそうですね。100均の健康サンダルは気が付きませんでした。とても良さそう!早速買います。

    • 2020年9月16日 11:46

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