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山口県

  • 玉ねぎ探偵団さん(山口県人)→山口県へ:[テーマ]最近、私生活の中でハマっているモノやコトを教えてください!

    最近の私の日課としているのが、朝の時間を活用する“朝活”です。
    朝起きる時間を早くして、集中してやってしまえば、毎日一定の時間を割いて、やりたいことを続けることができます。
    秘訣は夜寝る時間を1時間早くするよう心がけると、少しずつですが朝早く起きられるようになってきます。1時間でも早く活動を開始できれば、スッキリとした気分で朝活を行うことができますね。
    私の場合、読書タイムと軽いウォーキングをすることです。毎日少しずつでも、やり続けることで成長を実感することができます。この時期は、自分に合った朝活を見つけて貴重な朝の時間を有効に使いたいものですね。

    • 5月12日 14:59
  • Nozomiさん(埼玉県人):これから暑くなってくると、陽射しが強くない朝に活動するのは良いよ。私は早出出勤していて5時だいに家を出るのだけど、犬の散歩やウォーキングしている人が結構います。私の朝活はネスレアミューズだけど…そろそろ仕事しなきゃ

    • 5月13日 7:31

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