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たむちゃんさん(徳島県人)
朝は、トーストにコーヒーだよね。
- 2015年2月25日 20:37
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まめじさん(山梨県人)
たくさん食べるとおなかを壊すので、その日の体調に合わせて食べられる分だけ食べます。
- 2015年2月25日 19:24
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とある県人さん(長崎県人)
コーヒーが欠かせない
- 2015年2月25日 18:21
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あ‐ちゃんさん(大阪府人)
朝食にビタミンと食物繊維を取る!なかなか毎日は難しいんですけど・・・。
- 2015年2月25日 18:18
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とある県人さん(三重県人)
10ヶ月の息子がいるのでゆっくり朝食は食べられません。そんな中で、朝起きた時に代謝を促進するために温かいコーヒーを1杯飲んでいます。ダイエット効果もあると聞いて日課のように飲んでいます。朝のコーヒータイムが一番心がホッとする時間です。
- 2015年2月25日 17:24
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キングさん(青森県人)
温かい物を必ずとるようにしています
- 2015年2月25日 17:22
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しろうっちさん(大阪府人)
野菜ジュース、ヨーグルト、果物は 必ず 摂取する。
- 2015年2月25日 17:20
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とある県人さん(宮城県人)
カスピ海ヨーグルトを食べています。
- 2015年2月25日 17:07
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とある県人さん(神奈川県人)
食べ過ぎない
- 2015年2月25日 16:48
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柚の木さん(神奈川県人)
野菜、ヨーグルト、コーヒーは和食、洋食でも食べる事にしている。
- 2015年2月25日 16:29
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コニヨさん(群馬県人)
野菜をたっぷり摂りたいので、具だくさんの味噌汁を心掛けています。頑張っておかずも1~2品作りますが、自分は食べる時間がない方が多いかも…そんな時は、雑穀ふりかけが頼りですf^_^;
- 2015年2月25日 15:49
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はるまるさん(埼玉県人)
温かいスープとヨーグルトを取るようにしています。
- 2015年2月25日 15:45
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ハニーさん(奈良県人)
最近ココナッツオイルにこってまして、トーストにココナッツオイルを塗って食べています。体によさそうなので、続けてみようと思ってます。
- 2015年2月25日 14:48
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とある県人さん(東京都人)
年寄り2人暮らしホームベーカリで作ったフランスパンとクリームチーズと野菜とフルーツと美味しいゴールドブレンド、少ない年金暮らしだけどとってもリッチなひとときです。
- 2015年2月25日 13:59
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あるぴんさん(神奈川県人)
朝は基本、和食です。お味噌汁が好きなので、具だくさんにしてもらっています。
- 2015年2月25日 13:53
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とある県人さん(群馬県人)
オリーブオイルをつかって調理をすること!植物性の油は体にもいいです(^_^)そして、たんぱく質をとるために卵をひとつ必ずたべます。
- 2015年2月25日 13:39
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おんちゃんさん(京都府人)
朝はパンとヨーグルトとバナナと何かドライフルーツを食べるようにしています。それにはコーヒーが欠かせないので毎日の目覚めにもコーヒーが必要です。朝食は子供と必ず食べるようにしています♬
- 2015年2月25日 13:37
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うーさんさん(東京都人)
朝は食欲ないんだけど、少しでも食べるようにと食べやすいパン食にしています。コーヒーにも合いますし☆ あとは、健康&美容を考えて、ヨーグルトも必ず食べてますね
- 2015年2月25日 13:04
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あややさん(埼玉県人)
ご飯一口でも、必ず食べること。
- 2015年2月25日 12:34
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とある県人さん(新潟県人)
トーストにバナナの輪切りをのせて、オリーブオイルをぐるっとかけて毎朝食べて、便秘知らずになりました。
- 2015年2月25日 12:34
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