たむちゃんさん（徳島県人）

朝は、トーストにコーヒーだよね。

• 2015年2月25日 20:37

まめじさん（山梨県人）

たくさん食べるとおなかを壊すので、その日の体調に合わせて食べられる分だけ食べます。

• 2015年2月25日 19:24

とある県人さん（長崎県人）

コーヒーが欠かせない

• 2015年2月25日 18:21

あ‐ちゃんさん（大阪府人）

朝食にビタミンと食物繊維を取る！なかなか毎日は難しいんですけど・・・。

• 2015年2月25日 18:18

とある県人さん（三重県人）

10ヶ月の息子がいるのでゆっくり朝食は食べられません。そんな中で、朝起きた時に代謝を促進するために温かいコーヒーを1杯飲んでいます。ダイエット効果もあると聞いて日課のように飲んでいます。朝のコーヒータイムが一番心がホッとする時間です。

• 2015年2月25日 17:24

キングさん（青森県人）

温かい物を必ずとるようにしています

• 2015年2月25日 17:22

しろうっちさん（大阪府人）

野菜ジュース、ヨーグルト、果物は　必ず　摂取する。

• 2015年2月25日 17:20

とある県人さん（宮城県人）

カスピ海ヨーグルトを食べています。

• 2015年2月25日 17:07

とある県人さん（神奈川県人）

食べ過ぎない

• 2015年2月25日 16:48

柚の木さん（神奈川県人）

野菜、ヨーグルト、コーヒーは和食、洋食でも食べる事にしている。

• 2015年2月25日 16:29

コニヨさん（群馬県人）

野菜をたっぷり摂りたいので、具だくさんの味噌汁を心掛けています。頑張っておかずも１～２品作りますが、自分は食べる時間がない方が多いかも…そんな時は、雑穀ふりかけが頼りですf^_^;

• 2015年2月25日 15:49

はるまるさん（埼玉県人）

温かいスープとヨーグルトを取るようにしています。

• 2015年2月25日 15:45

ハニーさん（奈良県人）

最近ココナッツオイルにこってまして、トーストにココナッツオイルを塗って食べています。体によさそうなので、続けてみようと思ってます。

• 2015年2月25日 14:48

とある県人さん（東京都人）

年寄り２人暮らしホームベーカリで作ったフランスパンとクリームチーズと野菜とフルーツと美味しいゴールドブレンド、少ない年金暮らしだけどとってもリッチなひとときです。

• 2015年2月25日 13:59

あるぴんさん（神奈川県人）

朝は基本、和食です。お味噌汁が好きなので、具だくさんにしてもらっています。

• 2015年2月25日 13:53

とある県人さん（群馬県人）

オリーブオイルをつかって調理をすること！植物性の油は体にもいいです（＾＿＾）そして、たんぱく質をとるために卵をひとつ必ずたべます。

• 2015年2月25日 13:39

おんちゃんさん（京都府人）

朝はパンとヨーグルトとバナナと何かドライフルーツを食べるようにしています。それにはコーヒーが欠かせないので毎日の目覚めにもコーヒーが必要です。朝食は子供と必ず食べるようにしています♬

• 2015年2月25日 13:37

うーさんさん（東京都人）

朝は食欲ないんだけど、少しでも食べるようにと食べやすいパン食にしています。コーヒーにも合いますし☆　あとは、健康＆美容を考えて、ヨーグルトも必ず食べてますね

• 2015年2月25日 13:04

あややさん（埼玉県人）

ご飯一口でも、必ず食べること。

• 2015年2月25日 12:34

とある県人さん（新潟県人）

トーストにバナナの輪切りをのせて、オリーブオイルをぐるっとかけて毎朝食べて、便秘知らずになりました。

• 2015年2月25日 12:34